Anọgidere m na-ede edemede banyere ịgba ọsọ, na-atụle uru na ọghọm na uru na ọghọm nke egwuregwu ndị ọzọ. Kedu uru na ọghọm nke egwuregwu abụọ a ma atụnyere ibe ha.
Nnweta
Dịka m dere na mbụ, iji gbaa ọsọ, o zuru ezu ịnweta ndị snịịka dị ọnụ ala, mkpụmkpụ, T-shirt na ọchịchọ. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị banye n'ime miri emi karịa, mgbe ahụ ihe niile adịchaghị mfe.
Iji nwee mkpali maka ọzụzụ na-agba ọsọ, ọ dị mkpa isonye na asọmpi onye na-amu amu. Maka nke a, ị ga-etinye ego na ụgwọ ntinye, njem na ebe obibi n'obodo. N'ime nke ị sonyere n'asọmpi a.
Ọzọkwa, akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ dị ọnụ ala na-adịkarị mkpụmkpụ, ọ na-esikwa ike ịchọta ezigbo nkasi obi, akpụkpọ ụkwụ na-agba agba maka obere ego. Ya mere, ọ bụghị ihe a na-ahụkarị iji ọtụtụ puku rubles na ezigbo sneakers.
Ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ịgbagharị n'oge oyi, mgbe ahụ na mgbakwunye na ndị sneakers, ị ga-enwerịrị uwe ime ahụ na-ekpo ọkụ, ikuku ikuku, sweatpants, wdg. Na mkpokọta, ọ bụrụ na ị bịarute okwu a nke ọma, mgbe ahụ ị ka ga-etinye ego na ịgba ọsọ. Ọ bụ ezie na ọ bụrụ na ịchọrọ ịgba ọsọ maka onwe gị, mgbe ahụ n'ezie, ịzụta yunifọm maka ịgba ọsọ na-enweghị frill, di na nwunye puku puku rubles zuru.
Banyere ịkụ ọkpọ, uwe aka bụ àgwà bụ isi ebe a. Iji ghara ịkụ aka na imerụ ndị na-emegide gị ahụ, ị gaghị eme na-enweghị ịgba ọkpọ.
Ikwesiri ịzụta okpu agha, bandeeji na nchekwa ọnụ. Ọ bụrụ na anyị tụlee nhọrọ mmefu ego, mgbe ahụ ihe niile anaghị adị oke ọnụ. E wezụga. Ọ bụrụ n’ị nwere ike ịme egwuregwu n’onwe gị na ebe ọ bụla, mgbe ahụ maka ịkụ ọkpọ ịkwesịrị ịzụta akpa ọkpọ ọkpọ ma rụọ ọrụ n’ụlọ, ma ọ bụ na ọ kachasị mma ịga ngalaba ahụ, nke ị ga-akwụkwa maka ya.
Mmechi: onye na-amu amu na-agba ọsọ enweghi ego. Agbanyeghị, ọ bụrụ n'ịchọrọ imezi ọkwa gị ma ọ bụ sọsọ na-asọmpi mgbe ị na-agba ọsọ, mgbe ahụ ị ga-aghakwu ego. Evenkụ ọkpọ ọbụlagodi na ọkwa onye na-amu amu chọrọ ego, kamakwa obere.
Uru maka ahụ ike
Gba ọsọ zuru oke na-azụ usoro mkpụrụ obi na ngụgụ. Na-ehicha ahụ nke toxins, na-eme ka ụkwụ na akwara dị ike.
Ihe ọghọm nke ịgba ọsọ bụ enweghị ibu maka ogwe aka.
Inggba ọkpọ na-azụ nchikọta zuru oke, ike ntachi obi, na-ewusi mọzụlụ ike, ọ bụ ezie na ụkwụ na-enwetakwa nchekasị karịa ogwe aka. Ọ bụ ezie na ịgba ọsọ bụ akụkụ nke ọzụzụ nke ndị ịkụ ọkpọ, ya mere enwere mgbatị ahụ zuru oke.
Nsogbu nke ịkụ ọkpọ bụ na ọ bụ kọntaktị na egwu egwu. Ọbụna ikpu okpu agha agaghị echebe gị pụọ na mgbagha.
Otú ọ dị, n’ihe banyere ịgbachitere onwe gị, obi abụọ adịghị ya na ọ dị irè karịa ịgba ọsọ. Ọ bụ ezie na site n'akụkụ nke anya. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ichebe onwe gị pụọ na igwe mmadụ ahụ, mgbe ahụ ọ ka mma ịgba ọsọ nke ọma karịa ịlụ ọgụ nke ọma, ma ọ bụrụ na nke a anaghị etinye egwu nye ndị ị hụrụ n’anya.
Wereaway: N'ihe banyere uru ahụike, ịgba ọsọ nwere njedebe. N'ihi na. Ọsọ a bụ egwuregwu mmega ahụ. Ọ nwere mmetụta dị mma n'obi na akụkụ ahụ ndị ọzọ dị n'ime. Gba ọkpọ na-azụkwa obi, mana ka ọ dị obere. Mana ọ na - etolite mọzụlụ nke ọma ma na - arụ ọrụ nke ọma site n'echiche nke ịgbachitere onwe ya.
N'ihi ya, anyị nwere ike ikwu na ndị chọrọ ịnwe ezi ahụ ike, obi siri ike, ebe ha na-anata otu ụdị ọrụ ma ghara ibute mmerụ ahụ dị njọ - mgbe ahụ ị na-agba ọsọ. Ọ bụrụ n’ịchọrọ inwe mmepe n’ihe gbasara ume na ume ọrụ, iji nwee ike ichekwa onwe gị na ndị ọzọ, mgbe ahụ ị nọ n’ịkụ ọkpọ.
