Jogger ọ bụla chọrọ ị nweta nsonaazụ dị elu na-abịa oge mgbe ohere na ọchịchọ bilitere ịmalite ọzụzụ ugboro abụọ n'ụbọchị.
Ndị ọkachamara niile na ọtụtụ ndị na-amakarị ọkwa dị elu na-azụ ọzụzụ ugboro abụọ n’ụbọchị. N'ihi na otu mmega ahụ ezughị maka nsonaazụ dị otú ahụ. N’isiokwu nke taa, a ga m agwa gị njirimara mgbatị abụọ kwa ụbọchị maka ịgba ọsọ.
Mgbe a ga-enweta nkwalite na arụmọrụ abụọ na-agba ọsọ ụbọchị
Ihe mbụ ị kwesịrị ịma bụ na ọ bụrụ n’anyị enweghị opekata mpe otu afọ nke na-emega mgbatị ahụ ugboro ise n’izuụka, ọ bụ n’oge ka ị ga - eme mgbatị ahụ abụọ kwa ụbọchị. Ọ dị ezigbo mkpa na ahụ dị njikere iburu ibu dị otú ahụ.
Ma ọ bụghị ya, mgbe otu izu gasịrị, kachasị nke abụọ, ị ga-amalite inwe ike ọgwụgwụ, obere mmerụ ga-apụta, nke ga-amalite iji nwayọọ nwayọọ ghọọ ndị dị njọ. Ga-efunahụ agụụ niile ị na-agba ma n'ihi ya, karịa mgbatị 2 kwa ụbọchị, ị gaghị eme otu.
Anaghị m ekwubiga okwu ókè banyere nke a. Ọ bụrụ na ahụ gị adịghị njikere maka olu dị otú ahụ, mgbe ahụ ọ ga-eme dị ka nke ahụ.
Na mgbakwunye, ọbụlagodi na otu afọ nke ọzụzụ ọzụzụ, ịkwesighi ịzụ ọzụzụ ugboro abụọ n'ụbọchị niile nke izu n'otu oge. O zuru ezu ịmalite site na ụbọchị abụọ nke mgbatị ahụ abụọ. Mgbe otu izu ma ọ bụ abụọ gasịrị, mgbe ahụ na-emegharịrịrị maka ibu a, tinye ụbọchị 3 na mgbatị abụọ. Mgbe otu izu gachara, ụbọchị ọzọ. Ma mgbe otu ọnwa na ọkara gachara, ịnwere ike ịzụ ọzụzụ 11 zuru oke kwa izu. Ihe kpatara 11 na ọ bụghị 14 M ga-agwa ya na paragraf na-esonụ.
Ugboro ole ka ị kwesịrị ịdị mgbe ị na-azụ ọzụzụ 2 ugboro n'ụbọchị
Ọnụ ọgụgụ kachasị elu nke mgbatị ahụ ekwesịghị ịgafe 11 kwa izu.
Kpụrụ dị mfe. I kwesịrị izu ike otu ụbọchị n’izu. Okwesighi idina n’elu ihe ndina ya. Ọ kachasị mma idobe oge ezumike gị. Dịka ọmụmaatụ, kpọọ volleyball ma ọ bụ gaa na ọdọ mmiri, gbaa ịnyịnya ígwè, ma ọ bụ gaa njem.
Na otu ụbọchị ọzọ n’izu, ịkwesịrị ịme mgbatị ahụ kwa ụbọchị, ọ bụghị abụọ. Bọchị a ga-abụ ụbọchị ọrụ ọkụ. Ọ ga-aga otu mgbatị ahụ siri ike ka ahụ wee gbakee ngwa ngwa.
Isiokwu ndị ọzọ ga-amasị ndị na-agba ọsọ ọhụụ:
1. Usoro na-agba ọsọ
2. Ogologo oge ole ka ị kwesịrị ịgba ọsọ
3. Mgbe a ga-eduzi arụ ọrụ na-agba ọsọ
4. Otu esi ajụ oyi mgbe ọzụzụ gasịrị
Otu esi ebu ozo
Uzo ndi ozo, ma oburu na izuru 2 ugboro ubochi, kwesiri ibu otu ihe dika mgbe azuru otu ugbo ubochi. Nke ahụ bụ, mgbatị siri ike kwesịrị ịgbaso otu ihe dị mfe mgbe niile.
Nke ahụ bụ, ọ bụrụ na ị gbara ọsọ oge obe n'ụtụtụ, mgbe ahụ na mgbede, ọ ga-adị mma ma ị gbakee ọsọ ọsọ. Ọ dịghị mkpa ịme ọzụzụ ntachi obi ọzọ n'ụtụtụ echi. Okwesiri ime mgbatị ahụ maka ọsọ, ma ọ bụ ọzụzụ ike maka ọzụzụ akwara. Nke ahụ bụ, okwesighi ịbụ na mgbatị abụọ dị arọ nke otu nghazi gara n'ihu ụbọchị abụọ n'usoro.
Ọ bụrụ na ị zụọ ọ bụghị ugboro 11 n'izu, mana dịka ọmụmaatụ 7, mgbe ọ bụla 1 ụbọchị izu ike zuru oke, ị ga-emega ahụ abụọ ugboro abụọ n'izu. N'otu oge ahụ, ụbọchị ndị fọdụrụ ka ga-aga otu ihe ahụ n'ihe gbasara mgbatị 11. Ọ bụ naanị na mgbatị ahụ nke nwere ike ịbụ mgbake, ị gaghị enwe, kama izu ike.
Ọzọkwa, echefula na ọbụlagodi ịmega ahụ ugboro abụọ n’izu, ịnweghị ike ịme mgbatị ahụ abụọ siri ike n’usoro. Karịsịa ma ọ bụrụ na ịnwebeghị oge iji gbakee na nke gara aga. Nke ahụ bụ, ọ ga-ekwe omume ịhazi mgbatị ọkụ abụọ n'otu ụbọchị. Iji maa atụ, gbaa ọsọ nwayọ abụọ. Agaghị aghahie na nke a.
Onye nwere ezi uche ịgbanwe na mgbatị abụọ kwa ụbọchị
Ọ bụrụ na ị na-akwado ịgafe ụkpụrụ maka ịgba ọsọ, nke dị ike karịa ụdị nke ndị toro eto 3, mgbe ahụ ọ nweghị isi na ị na-eme mgbatị 2 ụbọchị. Nwere ike nweta nsonaazụ achọrọ site na ịme ya otu ugboro n'ụbọchị.
Okwesiri igbanwe mgbatị abụọ naanị maka ndị ga-arụ ọrụ, malite na ndị okenye 2 na karịa, n'agbanyeghị agbanyeghị. N'ezie, ọ bụrụ na ị hụrụ n'anya ịgba ọsọ, ma chọọ itinye oge ka ukwuu na ya, ebe ị na-azọrọ na ọ ga-abụ akara ule, mgbe ahụ ọ daberelarị na gị ma ọ bụrụ na ịgbanwee mmemme abụọ n'ụbọchị ma ọ bụ. Mana otu osiladị, rụọ ọrụ ọ dịkarịa ala otu afọ nke ahụmahụ na-agba ọsọ maka mbido, ka ntugharị gaa mgbatị abụọ na-enweghị nsonazụ maka gị.
Iji meziwanye nsonaazụ gị n'ịgba ọsọ na ọkara na ogologo, ịkwesịrị ịma ihe ndị bụ isi nke ịgba ọsọ, dị ka iku ume ziri ezi, usoro, ikpo ọkụ, ikike ịme eyeliner ziri ezi maka ụbọchị asọmpi ahụ, rụọ ọrụ ike kwesịrị maka ịgba ọsọ na ndị ọzọ. Ya mere, ana m akwado ka ị mara nke ọma nkuzi nkuzi vidiyo pụrụ iche na isiokwu ndị a na isiokwu ndị ọzọ site n'aka onye edemede nke saịtị scfoton.ru, ebe ị nọ ugbu a. Maka ndị na-agụ saịtị ahụ, nkuzi vidio bụ n'efu. Iji nweta ha, dị nnọọ denye aha na ala, na sekọnd ole na ole ị ga-enweta ihe mmụta mbụ na usoro na ntọala nke iku ume kwesịrị ekwesị mgbe ị na-agba ọsọ. Denye aha na ihe omumu a: Na-agba ọsọ nkuzi vidio ... Ihe omumu a enyerela otutu puku mmadu aka ma gha enyere gi aka.
