Otutu enweela onodu di otua nke na odi ka ighazue, azuru, ma ihe aputara etoghi. A ga-atụle ndị isi na ederede taa.
Ọzụzụ ole na ole
Ihe kachasị doro anya maka enweghị agam n’ihu bụ mmega ahụ. Nke a metụtara ndị na-agba ọsọ mbido. Ọ bụrụ na ị zụọ 3 ugboro n'izu, mgbe ahụ na mbido ọganihu ahụ ga-adịgide, ị ga-emezi nsonaazụ ya. Otú ọ dị, ọganihu ga-eji nwayọọ nwayọọ belata ruo mgbe ọ kwụsịrị kpamkpam. Ga-abawanye ike, olu nke ọsọ ahụ, mana ọ gaghị enwe ọganihu.
N’okwu a, ikwesiri iche maka ịkwọ ụgbọ elu 4, 5 na-eme kwa izu ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịga n’ihu.
Ọzọkwa, n'ọkwa dị elu, ọbụlagodi mgbatị ahụ 5-6 kwa izu nwere ike ọ gaghị enye gị ohere ịga n'ihu ma ị ga-ewebata mgbatị abụọ kwa ụbọchị.
Programmingkpụrụ mmemme ezighi ezi
Ihe kpatara nke a metụtara ndị ọgba ọsọ nke ọkwa ọkwa ọ bụla. Mana ọ bụrụ na ọ dị mfe maka ndị na-amu amu ịchụpụ ihe kpatara nke a, mgbe ahụ onye ọkachamara ga-eche echiche iji ghọta nke ọma ebe a chịkọtara mmemme ahụ n'ụzọ ezighi ezi.
Maka ndị na-amakarị, mmejọ kachasị pụta ìhè bụ monotony na usoro ọzụzụ. Nke ahụ bụ, ma ọ bụ na-eme nwayọ nwayọ na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-agba ọsọ mgbe niile na ọsọ ọsọ. Enweghị ọrụ oge, ọzụzụ oge, ọzụzụ ọsọ, na nleghara anya nke ọzụzụ ike.
Ihe a niile nwere ike ime ka nkwụsị na-aga n'ihu. You nwere ike ịgba ọsọ 500 km kwa izu, mee 10 ugboro n'izu, mana ọ gaghị enwe ọganihu ọ gwụla ma ị mepụtara sistemụ ahụ niile metụtara ịgba ọsọ.
Usoro arụmọrụ
Ọganihu na-ekpekarị asọmpi. Na ụkpụrụ, nke a bụ eziokwu. E kwuwerị, ọ bụ maka mmalite ka nkwadebe zuru oke na-aga.
Agbanyeghị, ọnọdụ nke otu agbụrụ na-ewere ọnọdụ nwere ike ịdị iche iche. N’otu mmalite, ị nwere ike inwe ihu ọma, ihu igwe ga-adịkwa mma. A track enweghị ịrị. Na mbido ọzọ ga-enwe ọtụtụ slides, ifufe siri ike na oyi. Nsonaazụ agbụrụ ndị a ga-esiri m ike iji tụnyere.
Ọmụmaatụ, ị gbara ọsọ 10 km na ezigbo ọnọdụ na mmiri na-enweta 41 nkeji. Anyị zụrụ ọnwa isii, ma n'oge mgbụsị akwụkwọ, anyị kpebiri ịnwale ike anyị n'akụkụ a. Ma ihu igwe na egwu adịghị nke chi. Slide, okpomọkụ gburugburu efu, ifufe siri ike. N’ihi nke a, i gosipụtara nkeji iri abụọ na abụọ. O doro anya na ị na-alaghachi azụ. Ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ya, na nke a ọnọdụ ndị ukwuu mmetụta gị ikpeazụ n'ihi. Ma ọ bụrụ na ị na-agba ọsọ n'otu ọnọdụ ahụ dị ka oge opupu ihe ubi, ị ga-agba ọsọ nke ọma ma mebie ndekọ nke gị. Ya mere, n’ezie, ị na-aga n’ihu. Chọghị ịtụ ụjọ ma iwe iwe.
Usoro na-agba ọsọ
Ọ bụghị ihe ọhụrụ ọtụtụ ndị na-agba ọsọ ọsọ novice nwere usoro ịgba ọsọ dị ka ihe mgbochi. Enwere nnukwu mmejọ na usoro ịgba ọsọ nke nwere ike imetụta arụmọrụ gị n'ezie. Ọ bụrụ na emezighi mmejọ ndị a, mgbe ahụ ịbawanye ụba na ogo nke ọzụzụ nwere ike igbochi gị inwe ọganihu.
Nwere ike ịgụtakwu banyere usoro ịgba ọsọ na isiokwu nke otu aha ahụ: usoro ịgba ọsọ
Tactgba ọsọ
Iskpụrụ ahụ bụ otu ihe ahụ dị ka mgbe ị na-agba ọsọ n'ọnọdụ dị iche iche. Ọ bụrụ na ị kesasịa ike gị n'ụzọ na-ezighi ezi n'ebe dị anya, mgbe ahụ ị dị njikere, sịnụ, maka nkeji 40 na ọsọ 10, ị gaghị enwe ike ịgbapụ ọbụlagodi site na 42-43 nkeji. Ma kwa n'èzí ọ ga-adị ka ị nweghị ọganihu. Ọ bụ ezie na, n'eziokwu, enwere ọganihu. Ọ gaghị ekwe omume nanị ịlele ya na mmalite ọrụ.
Mana na nke a, enwere ike ịtụle nsonaazụ ọzụzụ dị ka ngosipụta nke ọganihu. Ọ bụrụ na ha toro, mgbe ahụ enwere ọganihu. Ọ bụrụ na enweghị mmụba na nsonaazụ ọzụzụ, yabụ enwere ike nwee nsogbu ọ bụghị na usoro na ọganihu akwụsịla n'ezie.
Ime mgbatị ahụ gabiga oke
Ọnọdụ na-abụghị ya bụ obere mmega ahụ. Naanị na nke a, nsogbu bụ na ahụ enweghị ike ịnagide ibu na ike ọgwụgwụ na-amalite. Mkpụrụ ahụ enweghị ike imeghari na ibu na mgbatị ahụ anaghịzi aba uru. O yiri ka ị na-azụ ọzụzụ, na-eme ihe niile n'ụzọ ziri ezi, na-enye ike gị niile na mgbatị ọ bụla zuru oke, mana enweghị ọganihu. N'okwu a, o yikarịrị ka ị na-arụbiga ọrụ ókè.
Iji gbochie nke a ime, echefula ụkpụrụ bụ isi - mgbe mgbatị siri ike, onye dị mfe kwesịrị ịga mgbe niile. Kwesighi ịwepụta mgbatị gị kwa izu ngwa ngwa. Ahụ ga-eji nwayọọ nwayọọ gbanwee.
Ọkwa elu
N'oge ụfọdụ, ọganihu nwere ike ịdalata nke ukwuu, ọ ga-adị ka ọ kwụsịrị. Nke a na - eme ndị na - agba ọsọ mbido nke na - aga n’ihu ngwa ngwa na mbụ. Ka anyị kwuo na onye na-agba ọsọ meriri 10 nke mbụ na 60 nkeji. Mgbe ọnwa isii nke ọzụzụ, ọ na-agba ọsọ na 45 nkeji. Nke ahụ bụ, ọ na - eme ka nsonaazụ ahụ site na nkeji iri na ise n'ime ọnwa isii. Mgbe ọnwa isii sochirinụ, mgbatị ahụ ga - eme ka nsonaazụ ahụ dị naanị minit atọ na ise. O yikwara ka ọganihu ọ na-amalite ibelata, ọ bụ ezie na n'eziokwu enwere nha anya na ọkwa ahụ.
Ọganihu ndị ọzọ ga-adị nwayọ nwayọ. Ma ọ dị mfe karị iji melite nsonaazụ ahụ site na nkeji 1 site na ịgba ọsọ 10 km na 60 nkeji karịa imeri otu nkeji site na ịgba ọsọ na 37 nkeji. E kwesịghị ichefu nke a.
Afọ
Nwere ike ịgba ọsọ n'oge ọ bụla, enweghị mgbagha. Ma ka oge na-aga, ọganihu gị nwere ike ịdalata ma kwụsịtụ n'ihi na ị na-eme agadi, ị gaghịzi enwe ike ịgba ọsọ dị ka onye na-eto eto. Nke a bụ ihe dị mma ma dị mma. Ọ bụrụ na, n'okpuru afọ 30, onye mmeri nke nnukwu ọsọ 10 kilomita ga-enwe nsonaazụ na-erughị nkeji 30, mgbe ahụ onye mmeri n'otu agbụrụ ahụ dị afọ, kwuo, 40-50 afọ ga-enwe nsonaazụ na mpaghara nke 35 nkeji. N'otu oge ahụ, ọ ga-arụsi ọrụ ike na-azụ, ma, ikekwe, bụrụ onye isi egwuregwu n'oge gara aga, na-enwe nsonaazụ na-erughị nkeji 30. Ma ugbu a, ọ nwekwaghị ike inwe ọganihu gbasara onwe ya.
Ọrịa, njirimara physiological, trauma
Ihe a na - akwụsị ọganihu naanị n'oge ọrụ ya. Nke ahụ bụ, n'oge ọrịa, n'ezie, mmadụ agaghị azụ ọzụzụ ma ọlị, ma ọ bụ ọzụzụ a ga-ewere ọnọdụ n'ọnọdụ nwayọ.
Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya ịbanye n'okwu a n'ụzọ zuru ezu. Ihe niile ebe a bụ onye. Otu ọrịa ahụ nwere ike imetụta ahụ mmadụ abụọ n’ụzọ dị iche iche. Ọrịa dị iche iche na-emetụta ọganiihu n'ụzọ dị iche iche. Nwere otu ọrịa na-adịghị ala ala, ị pụrụ iji nwayọ zụọ ma nwee ọganihu. Na nke ọzọ, ịnweghị ike ịme ọzụzụ kpụ ọkụ n'ọnụ ma ọlị ma ị nwere ike ịchekwa ọdịdị gị, na-enweghị ọganihu.
Isi ihe ị ga-aghọta bụ na ọrịa nwekwara ike ịbụ ihe kpatara ịkwụsị ma ọ bụ belata nwayọ na-aga n'ihu. Ma nke a nke ga-atụle nditịm n'otu n'otu.
