.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Isi
  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
Egwuregwu Delta

Ndị na-akụ nzọ ụkwụ

Gba ọsọ bụ egwuregwu kachasị ewu ewu iji nyere aka jigide ọdịdị ma melite ntachi obi. N'oge a na-agba ọsọ, a na-ekpughe ahụ ahụ na nnukwu ibu, na iji ghara imerụ ahụ, akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche dị mkpa.

Kedu ka m si mara mgbe ịzụta akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ? Ọ bụrụ na mmadụ nwere opekata mpe 1 n’ime ihe ndị a, mgbe ahụ ọ bara uru:

  • Ninggba ọsọ na-ewe onye na-agba ọsọ ma ọ dịkarịa ala minit 30 kwa ụbọchị na karịa 2-3 ugboro kwa izu.
  • Mmepe nke ọsọ ọsọ karịa 13 km / h.
  • Ọnụnọ nke nnukwu mmetụta dị na ụkwụ n'ihi oke ibu.

Kedu otu esi ahọrọ akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ maka igwe ịgba ọsọ?

Shoesdị akpụkpọ ụkwụ ndị a nwere njirimara pụrụ iche:

  • Dị fechaa tụnyere n'èzí na-agba ọsọ akpụkpọ ụkwụ: dịrị ihe na-erughị 450 grams iji zere nchegbu na nkwonkwo gị.
  • Ihe a siri ike: ọ nwere ike ịgwụ ngwa ngwa ma nwee unyi ma ọ bụrụ na ejiri ya maka ebumnuche ndị ọzọ.
  • Mbelata nke ụba. Ọ dị mkpa iji belata ibu ujo kwụ ọtọ. Ya mere, ọ na-echebe disks na nkwonkwo intervertebral site na nrụgide gabigara ókè.

Kpebie etu ụkwụ gị ga-adị. Enwere ọtụtụ ya:

  • anọpụ iche;
  • ezughi oke (nnukwu volt);
  • ewepụghị ụkwụ.

Leba anya n'eziokwu ahụ bụ na e nwere ndozi nke akụkụ etiti nke ụkwụ na ikiri ụkwụ, enweghị mkpakọ nke mkpịsị ụkwụ, enweghị oghere dị n'etiti ụkwụ na naanị. N'oge mgbatị ahụ, gbanwee gaa ije na-adịghị ije ma ọ bụ na-agba ọsọ ma lelee ma ndị sneakers ga-agbapụta.

Ezubere maka ịgba ọsọ

Enweghị ndị sneakers ụwa. Trainzụ ụgbọ na igwe ịgba ọsọ, ịkwesịrị ịgba ọsọ. Ha dị mkpa iji banye ibu ndị na-awụ akpata oyi n'ahụ nke na-emebi nkwonkwo ma belata mmịfe traumatic.

Nha

  • Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịnwale sneakers na mgbede mgbe ụkwụ sara mbara.
  • Emere ihe ahụ na mm, n'ihi nke a ịkwesịrị iguzo n'ụkwụ gị ma hapụ ka ọ gbasaa na mbara ala.
  • Ka ndị sneakers wee nwee ntụsara ahụ dị ka o kwere mee, a ga-ahọrọrịrị ụdị ahụ ọkara ma ọ bụ buruo ibu na nke mbụ. Mgbe ị na-adagharị, ọbara na-agbaga n'akụkụ ụkwụ, n'ihi nke a ka ha na-abawanye.
  • Adaba na sọks.

Ibu ibu

  • Ezi akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ enweghị oke ibu.
  • Maka ụmụ nwanyị, akpụkpọ ụkwụ dị obere karịa 200 g, maka ụmụ nwoke - ihe dị ka 250 g.
  • N'ihe dị ukwuu nke ụdị, ibu dị na nkwonkwo na-abawanye, nke na-eme ka ohere nke mmerụ ahụ dịkwuo elu.

Naanị

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịnye mmasị na sneakers na-enweghị mmịpụ, na-agbanwe agbanwe. Dị ka a na-achị, akpụkpọ ụkwụ ndị dị otú ahụ nwere akwa rubberized na grooved. Ntanetị kwesiri ịdịkarị ka ebe ube ahụ na-etinye ya site na igwe nzọ ụkwụ n'onwe ya.

Ihe onwunwe

  • Akwadoro ka ịnye mmasị na ụdị emere site na ihe okike.
  • Iji mee ka ụkwụ gị ghara ịcha mmiri, ọ kacha mma ịhọrọ akwa eji akpụkpọ anụ, owu, ma ọ bụ akwa ikuku.
  • Ọ kwesịrị ịdị nro, ume, ma na-adịgide adịgide.
  • Ọ dị mkpa ị paya ntị na ire dị nro, a na-ewepụ ihe nkedo ma mee ya site na ihe na-egbu ume.
  • Gbaa mbọ hụ na naanị ya anaghị agbaso akwa ahụ na gluu.

Akpụkpọ ụkwụ kachasị mma maka igwe ịgba ọsọ

A naghị atụ aro ka ịbelata akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ. Ọ bara uru ịhọrọ ụdị nke ndị na-emepụta ọkachamara maka imepụta ngwaahịa egwuregwu. Branddị ama ama nwere ike ịkwado opekata mpe ogo.

Nike

Onye na-emepụta ihe nke ngwaahịa ya dị iche iche na enweghị atụ. Nike AIR ZOOM PEGASUS gosipụtara onwe ya n'ịzụ ọzụzụ.

  • Nke elu bụ ntupu na enweghị ntụpọ overlays. N'ihi ha, a na-ekwe nkwa ịdị mfe ma dị mfe.
  • Uwe lacing na-enye ihe kwesịrị ekwesị.
  • Obere ịrị elu na-egbochi chafing.
  • Teknụzụ Nike Air na Nike Zoom na-enyefe cushioning dị nro, na-anabata.
  • Ọpụpụ ahụ nwere lugs n'akụkụ nke na-enye ọdịda dị mma na iwepụ dị nkọ.

Reebok

Reebok ZJET RUN sneakers bụ ihe ndị a:

  • NanoWeb texti na-emepụta nkwado siri ike maka ụkwụ.
  • Anti-chafing ekele maka obere akpụkpọ ụkwụ.
  • JetFuse teknụzụ na-anọchi anya ọwa. Ha dị n'akụkụ naanị ya, n'ihi na ha na-ekesa ikuku. Nye mma absorption.
  • Insole na-agbaso ọdịdị nke ụkwụ ma na-ebelata nrụgide na ụkwụ.

Adidas

.Dị Adidasia bounce s4 nke di nfe na idi nma. Ọtụtụ ndị na-eme egwuregwu na ndị ọkachamara nọọrọ onwe ha amatala ụdị a dịka akpụkpọ ụkwụ kachasị elu na nke kachasị mma.

  • Ngwongwo nke ndị sneakers bụ ntupu, ọ na-eku ume.
  • Embossed na 3D ahịrị.
  • A na-eji ihe eji emepụta ọgbara ọhụrụ nke polymer na carbons eji arụ ọrụ na ụlọ ọrụ ụgbọ ala.
  • Inye usoro ihe eji achọ mma na ịdị mfe site na mmiri mmiri.

Newton na-agba ọsọ

Ahịa America, otu n'ime ndị isi n'ahịa nke ngwaahịa ya, na-akụzi ọsọ sitere n'okike ma na-akụziri onye na-eme egwuregwu ụzọ kwesịrị ekwesị mgbe ọ na-agba ọsọ.

Onye na-enye Mileage Mpụga V:

  • Uzo nke sneaker enweghị ihe ọ bụla.
  • Akwadoro maka ndị na-eme egwuregwu mbido.
  • Ọ bụ ụfụfụ EVA ka ọ na-apụta.
  • Akpụkpọ ụkwụ dị ala, ihe dị ka gram 250.
  • Nanị ya nwere ọdịiche dị elu nke ihe dịka 3 mm.

Saucony

Onye na-emepụta Japanese nwere akara ndekọ pụtara mma na-eme akpụkpọ ụkwụ na-agba agba.

Ajọ Ifufe Saucony 16:

  • Nkwado ụkwụ maka hyper-pronators.
  • Ọnụnọ nke carbon carbon outsole nke e mere maka ọsọ ọsọ na ikiri ụkwụ na-agba ọsọ
  • Ọ bụ fechaa.
  • Igosipụta teknụzụ Nkwado Frame iji mee ka ikiri ụkwụ gaa n'ọnọdụ ọzọ. Na Sauc-Fit teknụzụ na - enyere aka ịkwụgide ụkwụ n’elu.
  • Teknụzụ IBR na-enye ezigbo cushioning.

Inov

Manufacturinglọ ọrụ na-arụpụta ihe na Britain. Nhọrọ kachasị mma bụ Inov8 Road-X Lite 155:

  • Na-enye ndụ ọrụ aka ruru nke 500 km ọsọ.
  • Featured naanị Fusion Technology maka outsole maka elu cushioning.
  • Mmetụta kinesthetic n'ihi ọdịiche dị na ikiri ụkwụ na mkpịsị ụkwụ.
  • Igwe iku ume na-eku ume.

New itule

Manufacturinglọ ọrụ na-arụpụta ihe na America. Sneek Ọha ohuru 890V3 zuru oke na-akwado ụkwụ na njikwa ije.

Ejiri mara ihe ndị a:

  • nnọpụiche nke mfu;
  • mmepụta akpụkpọ ụkwụ dị na akpụkpọ ụkwụ site na nchikota nke ntupu na akpụkpọ anụ.
  • ezigbo nro site na ikiri ụkwụ ruo n'ụkwụ.

Puma

FAAS 500 V4 dị mma maka ịgba ọsọ kwa ụbọchị:

  • A na-esi na roba na ụfụfụ FAAS siri ike na-eme ka mmiri na-apụ apụ na mmiri. Nke a dị mma karịsịa n'oge ịkwanye na ọdịda.
  • Enwere oghere ndị na-agbaso ọdịdị ụkwụ, nke, n'aka nke ya, na-ebelata nrụgide na-enweghị isi.
  • A na-eji ihe mkpuchi antimicrobial mee insole.
  • Ihe na-egbu ume maka ikuku ikuku.
  • Ndị sneakers dị arọ, na-atụle naanị gram 250.

Brooks

.Dị Brooks Adrenaline GTS 15 adabara ndị mmadụ na-anọpụ iche pronation na hyperpronation.

Njirimara ya:

  • Nnukwu abrasion na-eguzogide naanị.
  • A na-eme textiles n'ụdị ntupu nke na-akwalite mgbasa ikuku.
  • BioMoGo DNA teknụzụ na-enye cushioning a pụrụ ịdabere na ya. Ọ bụ viscous mmiri nke na-adaba na oke na mmegharị nke mmadụ.
  • Ikiri ụkwụ ahụ na-adaba na mkpịsị ụkwụ gị ka ị na-agba ọsọ site na Nkesa Crash Kpebiri.

Ihe edere

E ji ASEL GEL-KAYANO 21 mee ihe ndị a:

  • ihe bụ isi nke ihe nlereanya ahụ bụ ọnụnọ nke silicone gels eji dị ka ndị na-atụ ụjọ. Ha na-ewe nrụgide n'ikiri ụkwụ gị, ọkpụkpụ azụ na ikpere gị. Na mgbakwunye, o nwere njirimara ndị a:
  • ndụ ogologo ndụ n'ihi iyi na-eguzogide roba.
  • na-ebelata ibu ekele naanị ikuku ventilated.
  • enye a pụrụ iche ikpeazụ maka lightness na mgbanwe.

Mizuno

Onye na-emepụta Japanese nke na-ewepụta ezigbo egwuregwu na ngwongwo egwuregwu mbụ. Ndị a gụnyere ihe atụ dịka Mizuno ife amuma

  • Ezubere ya na teknụzụ Wave pụrụ iche, midsole na-anọghị kpamkpam. Kama nke ahụ, a na-ewu efere plastik, nke ọdịdị ya dị iche iche na-ekpuchi ya. Shoesdị akpụkpọ ụkwụ ndị a kwesịrị ekwesị maka onye nwere ntọala ụkwụ ọ bụla.
  • AP + teknụzụ na-enye ọfụma ka mma.
  • Teknụzụ Dynamotion Fit na-ebelata nrụgide na ụkwụ.

Efu na ebe izu?

Enwere ike ịzụta akpụkpọ ụkwụ Treadmill:

  • na ụlọ ahịa pụrụ iche.
  • na ụlọ ahịa dị n'ịntanetị.

Ahịa dị iche iche dabere na onye nrụpụta. Ọnụ ego efu sitere na 5,000 ruo 12,000 rubles.

Nyocha

“Ekwadoro m Nike akpụkpọ ụkwụ na-azọ ije. Ha dị oke mma ma kwesiri nlebara anya, ọnụahịa kwekọrọ na mma nke akpụkpọ ụkwụ ndị a "

Elena 2310

“Azụrụ m akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ na Newtone Running ma hụ nkasi obi oge mbụ m nwara ya. Na mgbakwunye, enwere m obi ụtọ na a naghị enwe mmetụta nke oghere ahụ, a na-ejikwa ọbụ ụkwụ ndị a na-adịghị ahụkebe mee ya n'ime ụbọchị ole na ole "

Andrew

“Adidas Bounce S4 nwere ezigbo ntụsara ahụ ma were ọnụ kọwaa ụdị akpụkpọ ụkwụ a. Na mgbakwunye, ụlọ ọrụ ahụ nyere akwụkwọ ikike afọ 2 "

Alexander

“Mgbe a na-eji Mizuno Wave, Amụma nwere nkụda mmụọ nke iji teepu rọba ihicha elu nke ụkwụ mgbe ị na-eyi sọks dị gịrịgịrị. Ke adianade do, m na-ahụ si na oge ufodu numbness nke ụkwụ "

Maxim W.

“Ejiri m ụdị Puma ahụ wee chọpụta na ọ dị mma na enweghị isi. Enwere m mmetụta dị ịtụnanya nke ukwuu ma gaara enye m isi ise na ọkwa ise. "

Egor O.

Họrọ akpụkpọ ụkwụ na-agba ọsọ maka igwe ịgba ọsọ kwesịrị ịbụ nke na ị gaghị enwe ahụ erughị ala mgbe ị na-agba ọsọ. Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịzụta akpụkpọ ụkwụ ahaziri iche maka nke a, ka ị ghara imerụ ahụ ike gị. Okwesighi ichekwa, ndị na-ewu ewu na-ewu ewu na-emepụta ngwa ahịa, ọnụahịa kwekọrọ na mma.

Lelee vidiyo ahụ: Nigeria vs Egypt Economic Comparison 1960-2020 (Ka 2025).

N'Isiokwu

Ebee ka igafe TRP na Moscow na 2020: ebe nyocha na oge nnyefe

Isiokwu Na-Esonụ

Gịnị na-eme ka iku ume dị mkpụmkpụ mgbe ọ na-egwu egwu, na-ezu ike, na ihe iji ya eme?

Njikọ Isiokwu

Colọ kọfị na-aga n'ihu - Atụmatụ ị Dụ mmanya

Colọ kọfị na-aga n'ihu - Atụmatụ ị Dụ mmanya

2020
Ofdị mgbatị iji melite VO2 max

Ofdị mgbatị iji melite VO2 max

2020
Akpụkpọ ụkwụ na-agba agba: ntuziaka maka ịhọrọ

Akpụkpọ ụkwụ na-agba agba: ntuziaka maka ịhọrọ

2020
Iwu maka ịme ngagharị

Iwu maka ịme ngagharị

2020
Iche iche menu

Iche iche menu

2020
Nsogbu Thorne B-Complex - B Vitamin Mgbakwunye Nyocha

Nsogbu Thorne B-Complex - B Vitamin Mgbakwunye Nyocha

2020

Ahapụ Gị Ikwu


-Akpali Isiokwu
Ebido akaụntụ

Ebido akaụntụ

2020
Josh Bridges bụ onye egwuregwu kachasị asọpụrụ na obodo CrossFit

Josh Bridges bụ onye egwuregwu kachasị asọpụrụ na obodo CrossFit

2020
Esi zụọ maka ịgba n'oge oyi

Esi zụọ maka ịgba n'oge oyi

2020

Popular Ige

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

Banyere Anyị

Egwuregwu Delta

Share Na Ndị Enyi Gị

Copyright 2025 \ Egwuregwu Delta

  • Okike
  • Na-agba ọsọ
  • Ọzụzụ
  • Ozi
  • Nri
  • Ahụike
  • Ị maara
  • Azịza ajụjụ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Egwuregwu Delta