E weghaara nnyefe nke ụkpụrụ TRP na 2014. Ezubere ya iji webata ụmụaka na ndị na-eto eto maka egwuregwu na ibi ndụ dị mma ma bụrụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu n'ime iwu mmanye na usoro ọmụmụ ụlọ akwụkwọ. Schoolmụ akwụkwọ nke mba niile na-akwadebe maka mmeri mbụ na ọkwa nke ịdị njikere maka ọrụ na nchekwa. Na Altai, enyerela ụmụ 30 ka baajị "Ezigbo TRP". Na mgbakwunye na ịnweta baajị, ịgafe ụkpụrụ bụ ụzọ dị mma iji gosi onwe gị. Nwatakịrị ahụ na-amụta ikwere na onwe ya, na-esonyere ndụ ya na-arụsi ọrụ ike yana ọ nwere ike nweta isi ihe ndị ọzọ maka Unified State Exam. Gafe ụkpụrụ ndị a na-enye ụmụaka ohere ịdị mpako na ime ka ahụ dịkwuo ha mma. (Can nwere ike ịchọpụta uru ndị ị ga-enweta site na ịgafe usoro TRP ebe a)
Kedu ka ị ga - esi nyere onye ị na - amụrụ ihe aka ịkwadebe maka ịgafe ụkpụrụ TRP? Obi abụọ adịghị ya, ndị kasị nta sonyere na 1st ogbo nke TRP na ọbụna ụmụ agbọghọ toro eto na ụmụ okorobịa na 5th ogbo na 17 afọ chọrọ enyemaka nke ndị okenye. Ọ bụ ya mere na 2016 "Akụkọ nke Ndụ" haziri ọrụ a na-akpọ "Anyị na-ahọrọ TRP!"
Onye nhazi mmemme a bụ Barnaul Water Company. Companylọ ọrụ ahụ na-emepụta mmiri ọ healthyụ healthyụ dị ọcha ma dị ọcha n'okpuru Legend of Life brand. N'ime usoro imekọ ihe ọnụ na Kọmitii Mmụta nke Barnaul, Companylọ Ọrụ Mmiri Barnaul kwadebere pụrụ iche TRP Diaries maka nwa akwụkwọ ọ bụla n'obodo ahụ. N'ime ha, ụmụaka nwere ike ịdekọ ihe ịga nke ọma ha, setịpụ ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ ma kwado atụmatụ nke ọdịnihu.
Gịnị ma ọ bụrụ na ịchọrọ inyere ụmụ gị aka ịkwadebe maka ule TRP?
Dị ka egwuregwu ọ bụla, ịga nke ọma na ịgafe TRP dabere na nri kwesịrị ekwesị na ọzụzụ mgbe niile. Ya mere, soro iwu ole na ole:
Nri.
Ọ dị ezigbo mkpa ka ụmụaka rie nri nke ọma mgbe ha na-akwado maka ụkpụrụ. Iji mee nke a, nri ha kwesịrị ịgụnye ọtụtụ nri protein - anụ na-ada, azụ, anụ ọkụkọ, ngwaahịa mmiri ara ehi. Ndị na-edozi ahụ dị oke mkpa maka ọdịdị akwara, yabụ, na-emega ahụ mgbe niile, ha ga-ezuru ha. Ọzọkwa, nri ụmụaka kwesịrị ịnwe ọtụtụ nri nwere calcium, potassium, magnesium, iodine, selenium, phosphorus na iron. Enwere ike ịchọta ha na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, azụ, mmiri ara ehi na Legend of Life mmiri pụrụ iche nwere ayodiin, selenium na fluoride.
Mmiri.
Maka ezigbo metabolism, ụmụ akwụkwọ na ndị okenye kwesịrị iri oke mmiri ọ drinkingụ drinkingụ zuru oke - agbanyeghị soda na ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ na-emerụ ahụ. Mmiri na-ewepụ toxins n’ahụ ma na-eme ka metabolism na-agbalite ngwa ngwa. Drinkingụọ mmiri nwere succinic acid na selenium na-emekwa ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ na-arụ ọrụ, na-enye ume na ume.
Olee otu imaara mmiri ole umu gi choro? Maka kilogram ọ bụla nke ibu mmadụ, ịchọrọ ihe dị ka millilit 50 mmiri kwa ụbọchị. Tupu ọzụzụ, o zuru ezu ị drinkụ iko mmiri - otu elekere tupu ọzụzụ na otu nkeji 15. Emega ahụ, ikwesiri imeju mmiri nke ọsụsọ mejupụtara. Jide n'aka na nwatakiri ahụ anaghị a drinkụbiga mmanya ókè, mmiri adịghịkwa oke oyi - ọ kachasị mma ma ọ bụrụ na ọ dị na ụlọ okpomọkụ.
Ọzụzụ.
Isi iwu nke ọzụzụ bụ imega ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ọ dị mkpa iji oge dịkwuo ibu, setịpụ ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ ma jiri nwayọọ nwayọọ mezuo ha. Iji mee nke a, ọ kachasị mma ịdekọ nsonaazụ - yabụ gị na ụmụ gị ga-ahụ etu mmega ahụ si aga. Kụziere ụmụaka ka ha bulie ọkwa ahụ, kaa akara na nsonaazụ ọ bụla, na-a paya ntị na mmejọ ma na-eto maka ihe ịga nke ọma ha. Ka oge na-aga, nwa akwụkwọ mara mma nke TRP n'ọdịnihu ga-amụta isetịpụrụ onwe ya ihe mgbaru ọsọ ma gaa n'ihu na-aga n'ihu.
Ọ dị ezigbo mkpa na ụmụaka ndị a na-agbaso iwu niile ọ bụghị naanị n'ụlọ, mana ebe niile ha nwere ike ịnọ - na ụlọ akwụkwọ ọta akara na ụlọ akwụkwọ, tupu ma ọ bụ mgbe ọzụzụ gasịrị.
Eziokwu na-akpali mmasị:
Iji gbaa nkwadebe maka inye kọmịshka nke ụlọ ọrụ, Barnaul Water Company na-enye ụlọ akwụkwọ na ụlọ akwụkwọ ọta akara mmemme pụrụ iche maka ịnye mmiri ọ drinkingụ drinkingụ na ego efu =)
