Ọ bụrụ na ị tụlee ụkpụrụ maka agụmakwụkwọ mmega ahụ maka klaasị nke 3, ọ ga-edo anya na a na-elebara agụmakwụkwọ anụ ahụ nke ụmụaka taa n'ụlọ akwụkwọ anya nke ukwuu. Ọ bụrụ na anyị jiri nhọta maka ọkwa nke 2 mee ihe, o doro anya na ọkwa nke ihe isi ike na ọzụzụ niile amụbawo nke ọma, etinyekwala mmemme ọhụrụ. N'ezie, akara maka ụmụ nwoke dị iche na akara maka nnyefe maka ụmụ agbọghọ.
Kpụrụ nke ọdịbendị anụ ahụ, ọkwa 3
Tupu ịmalite ịmụ ụkpụrụ maka agụmakwụkwọ anụ ahụ maka ọkwa nke 3 maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị, ka anyị lelee ụdị ọzụzụ na-aghọ iwu nke afọ a:
- Na-agba ọsọ - 30 m, 1000 m (oge anaghị etinye n'uche);
- Shgbọ okporo ígwè na-agba ọsọ (3 p. 10 m);
- Wụli elu - n'ogologo site na ebe, n'ogo ya na nzọụkwụ ya;
- Omume eriri;
- Sere-acha ọkụ na mmanya;
- Na-atụba bọọlụ tenis;
- Otutu hops;
- Pịa - na-eweli ahụ site na ọnọdụ dị elu;
- Pistols kwadoro n'otu aka, aka nri na aka ekpe.
A na-eme nkuzi ugboro atọ n'izu maka otu elekere agụmakwụkwọ. Dịka ị pụrụ ịhụ, na ọkwa nke 3 na 2019, mgbatị na egbe ịtụba bọọlụ tenis agbakwunyere ụkpụrụ maka ọdịbendị anụ ahụ (agbanyeghị, nke ikpeazụ nọ na tebụl maka ụmụ klas mbụ).
Rịba ama na ụkpụrụ agụmakwụkwọ agụmakwụkwọ maka klas nke atọ maka ụmụ agbọghọ dịtụ nfe karịa nke ụmụ nwoke, ụmụ agbọghọ agaghịkwa eme mmega ahụ "Pdọta mmanya". Mana ha nwere akara ngosi siri ike karị na "ịwụfu eriri" na mmega ahụ na "Pịa".
Dị ka Statekpụrụ Mmụta Federal State si kwuo, mmetụta dị mma nke egwuregwu na mmetụta uche, nke anụ ahụ na nke ọha na eze nke nwa na-egosipụta n'ọmụmụ ihe ịga nke ọma ya, mmegharị na gburugburu ụlọ akwụkwọ, mmepe nke nka maka usoro nchekwa ahụike (mmega ahụ, isi ike, njikwa usoro anụ ahụ), yana yana ọchịchọ ịnọgide na-ebi ndụ ziri ezi.
Nkọwa na ụkpụrụ nke TRP ogbo 2
Onye gụsịrị akwụkwọ ugbu a bụ nwa afọ itoolu nwere obi ụtọ na-enwe mmasị igwu egwuregwu ma na-emeri ụkpụrụ ụlọ akwụkwọ ngwa ngwa. Na mba anyị, a na-eme ka mmepe egwuregwu na ọzụzụ anụ ahụ na-aga n'ihu site na nkwalite na-aga nke ọma nke "Njikere maka Ọrụ na Nchedo" Mgbanwe.
- Nke a bụ mmemme maka ule egwuregwu na-agafe, gbasasịa n'ime usoro 11, dabere na afọ ndị sonyere. N'ụzọ na-akpali mmasị, ọ dịghị nkwado dị elu nke afọ!
- Onye a na-amụrụ ihe nke ọkwa nke atọ gafere ụkpụrụ maka ịgafe ọkwa nke 2, afọ nke ya bụ 9-10 afọ. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ ejiri aka ya zụọ ọzụzụ, mee nkwadebe ziri ezi, ma nwee baajị 1 ọkwa, ule ọhụrụ ahụ agaghị adịrị ya mfe.
- Maka ọkwa ọ bụla gafere, onye so na ya na-enweta baajị ụlọ ọrụ - ọla edo, ọla ọcha ma ọ bụ ọla kọpa, dabere na nsonaazụ enyere.
Tụlee okpokoro nke usoro TRP, jiri ya tụnyere ụkpụrụ ụlọ akwụkwọ maka agụmakwụkwọ anụ ahụ maka ọkwa nke 3 dịka ọkọlọtọ agụmakwụkwọ Federal State, ma chọpụta ma ụlọ akwụkwọ ahụ na-akwadebe ịgafe ule ndị ahụ.
| - ọla kọpa | - ọlaọcha baajị | - baajị ọla edo |
Biko rịba ama: n'ime ule 10, nwatakịrị ahụ ga-ebufe 4 mbụ, enyere ndị fọdụrụ na 6 ịhọrọ. Iji nweta baajị ọla edo, ịkwesịrị ịgafe ụkpụrụ 8, ọlaọcha ma ọ bụ ọla kọpa - 7.
Thelọ akwụkwọ ahụ ọ na-akwadebe maka TRP?
Ya mere, olee nkwubi okwu ndị a pụrụ ịchọta site n'ọmụmụ nke ndị na-egosi tebụl abụọ ahụ?
- Dịka iwu ụlọ akwụkwọ si kwuo, a naghị agụ obe 1 km n'ogo oge - o zuru ezu iji mezue ya. Iji nweta baajị TRP, nke a bụ mmega iwu amachibidoro, yana ụkpụrụ doro anya.
- 30m na-agba ọsọ, mgbagharị na-agba ọsọ ma na-adọta ndọtị na tebụl abụọ dịka otu (enwere obere esemokwu n'akụkụ abụọ);
- Ọ ga-esiri nwatakịrị ike ịgafe ule TRP maka ịtụba bọl na ibuli ahụ ya site na ọnọdụ dị ala. Ma ọ dị mfe ịwụ elu n'ogologo site n'otu ebe.
- Lezienụ anya n'ụkpụrụ ụlọ akwụkwọ maka ọkwa nke 3 na agụmakwụkwọ anụ ahụ: ụdọ awụlikwa elu, multijumps, squats, mmega ahụ na egbe na nmali elu na ọrụ nke TRP Complex abụghị.
- Ma ha nwere nyocha ndị ọzọ, na-esighi ike: ịgbagọ na ịgbatị ogwe aka na ọnọdụ dị mfe, na-agba ọsọ 60 m, na-ehulata site na nguzo na-eguzo na ala site na larịị bench, ogologo na-agbapụ site na ọsọ, skiing mba, igwu mmiri.
Yabụ, n'echiche anyị, ọdịiche dị na tebụl ndị ahụ siri ike, nke pụtara na ọ bụrụ na ụlọ akwụkwọ na-achọ ịbawanye ogo mmepe egwuregwu nke ụmụ akwụkwọ, o kwesịrị ịgbakwunye tebụl ya nke ụkpụrụ yana ịdọ aka na TRP. Nke a dị mkpa ka ụmụaka niile nwee ike ịgafe ule nke "Njikere maka Ọrụ na Nchekwa" Mgbanwe, klas 2, nke dị na ọkwa 3.
