N’ụwa nile, efere ndị dị mkpirikpi na-akwado site na offal. Yabụ kedu ka ị ga-esi were kọọ ihe dị ịtụnanya na ọ bụghị “anụ” kachasị oke ọnụ? Na mgbakwunye na ngwaahịa sitere na ngwaahịa dị ọnụ ala karịa anụ, ọtụtụ n'ime ha nwekwara nke KBZhU ka mma. Ọfọn, ọ bụrụ na ịchọrọ ịdekọ nọmba ahụ, tebụl calorie nke offal ga-enyere aka. Ya mere, ị nwere ike gbakọọ ego ole na ihe ị nwere ike imeli, na-ahapụghị oke nke kalori gị.
| Ngwaahịa | Ọdịnaya calorie, kcal | Protein, g kwa 100 g | Abụba, g kwa 100 g | Carbohydrates, g kwa 100 g |
| Nwa atụrụ atụrụ | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
| Nwa Atụrụ | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
| Nwa atụrụ atụrụ | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
| Nwa atụrụ | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
| Nwa ebule | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
| Lambkwụ Nwa atụrụ | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Nwa akụrụ | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
| Nwa atụrụ | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Nwa atụrụ ahụ | 87 | 15 | 3 | 0 |
| Nwa Atụrụ ahụ | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
| Oxtail | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
| Akwa nsen | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
| Imeju imeju | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
| Akụkụ ehi | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
| Amịrị ehi | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Anụ ehi | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
| Ehi anụ | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
| Ire anu | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
| Anụ ehi | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
| Akpa ume | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
| Anụ ehi | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
| Anụ ehi egbugbere ọnụ | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Ọkpụkpụ beef | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Amịrị ụbụrụ | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
| Amịrị akụrụ | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
| Rịrị ehi | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
| Ntị anụ | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
| Ehi agba | 200 | 13 | 16 | 0 |
| Isi ehi | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
| Anụ ehi diaphragm | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
| Imeju imeju | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
| Anụ ehi | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
| Ọgazị imeju | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
| Akpụkpọ anụ Turkey | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
| Imeju Turkey | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
| Akụkụ Turkey | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
| Turkey obi | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
| Turkey n'olu | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
| Ọkpụkpụ shuga | 105 | 15 | 5 | 0 |
| Ezi ọkpụkpụ | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Imeju imeju | 166 | 19 | 10 | 0 |
| Akpụkpọ anụ ọkụkọ | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
| Ọkụkọ ọkụkọ | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
| Isi okuko | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
| Ọkụkọ ọkụkọ | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
| Kwụ ọkụkọ | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
| Ọkụkọ ọkụkọ | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
| Obi okuko | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
| Ọkụkọ azụ | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
| Olu okuko | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
| Akụkụ ọkụkọ | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
| Ọkụkọ ọkụkọ setịpụrụ | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
| Brain soseji | 342 | 19 | 23 | 0 |
| Anụ ọkara ngwaahịa | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
| Emechara ngwaahịa site na anụ ọkụkọ | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
| Ezi anụ ezi | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Ezi diaphragm | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
| Ọbara ezì | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Ezi ọbara akọrọ | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
| Ezi umeji | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
| Ezigbo anụ ezi | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
| Akpụkpọ anụ anụ ezi | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Akpịrị akpa ume | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
| Ezi obi | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
| Ezi anụ | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
| Ezi ire | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
| Anụ ezi | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
| Ezi ụbụrụ | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
| Ezi ụkwụ | 216 | 18 | 16 | 0 |
| Ezi akụrụ | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
| Ezi ọgịrịga | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
| Ezi ntị | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
| Agụ anụ ezi | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
| Ezi cheeks | 540 | 8 | 56 | 0 |
| Akwa àkwá | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
| Na-eme ihe | 170 | 15 | 10 | 0 |
| Ire anụ | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
| Nwa ehi akụrụ | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
| Imeju akwara | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
| Afọ anụ | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
| Imeju ọbọgwụ | 405 | 16 | 38 | 0 |
| Soseji Ire | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Nwere ike ibudata mpempe akwụkwọ zuru ezu nke na ọ na-anọ n'aka nri ebe a.
