Marathon bụ asọmpi egwuregwu nke ndị na-eme egwuregwu na-agba kilomita iri anọ na abụọ n’afọ 1955.
Gba ọsọ nwere ike ịme ọnọdụ dị iche iche, site n'okporo ụzọ ma ọ bụ ebe dị larịị. Ogologo ya nwekwara ike ịdị iche ma ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka ụdị nke anaghị adịkarị. Ka anyị nyochaa nuances niile metụtara agbụrụ ahụ n'ụzọ zuru ezu.
Akụkọ ihe mere eme
A ga-ekewa akụkọ ihe mere eme nke asọmpi ahụ oge abụọ:
- Ihe Ochie
- Oge a
Ihe ndị e kwuru na mbụ gbadara n'akụkọ mgbe ochie nke onye agha Phidippis. Mgbe agha ahụ dịdebere obodo Marathon, ọ gbagara obodo ya bụ Atens, kwupụta mmeri ya wee nwụọ.
Egwuregwu mbụ mere na 1896, ebe ndị sonyere na-agba ọsọ site na Marathon na Athens. Ndị nhazi ya bụ Michel Breal na Pierre Coubertin. Onye mmeri nke asọmpi nwoke mbụ bụ Spiridon Luis, onye gbara ọsọ na 3 awa 18 nkeji. Women'smụ nwanyị agbụrụ mbụ emere naanị na 1984.
Ozi anya
Ogologo
Dị ka e kwuru n'elu, agbụrụ agbụrụ dị ihe dịka 42 kilomita. Ka oge na-aga, ogologo ya gbanwere, ebe ọ bụ na edoghị ya.
Iji maa atụ, n’afọ 1908 na London ebe ahụ dị kilomita iri abụọ na abụọ na ọkara 195, na 1912 ọ dị kilomita 40.2. E guzobere ikpeazụ na 1921, nke bụ kilomita 42 na 195 m.
Na-agba ọsọ marathon
Na mgbakwunye na ebe dị anya, ebe dị anya dabere na ihe achọrọ metụtara metụtara isi ihe ndị a:
- Ọnọdụ ihu igwe
- Nkasi obi
- Nchedo
- Ihe enyemaka pụrụ iche pụrụ iche
Ndị na-ahazi ọrụ ga-ahụrịrị nchekwa na nkasi obi zuru oke maka ndị sonyere n'ọsọ ahụ. Ebe dị anya nwere ike ịdị n'okporo ụzọ awara awara, ụzọ okirikiri ma ọ bụ ụzọ ụkwụ.
Maka kilomita 5 ọ bụla nke ụzọ ahụ, enwere ike ịnwe isi pụrụ iche ebe onye na-agba ọsọ nwere ike ijide iku ume ya, drinkụọ mmiri ma ọ bụ belata onwe ya, ebe ndị na-agba ọsọ kwesịrị ijigide nguzo mmiri ma mejupụta ume ike n'oge ule ahụ.
A ga-etinyerịrị mmalite na rụchaa na mpaghara nke ámá egwuregwu ahụ. Ọ dị oke mkpa na enwere ndị ọrụ ahụike pụrụ iche nwere ike inyere onye na-eme egwuregwu aka. Ọzọkwa, ọnụnọ nke ndị ọrụ mmanye iwu na ọnọdụ nke ọnọdụ mberede na-eyi ahụike na ndụ nke ndị sonyere na asọmpi ahụ egwu. Ebe dị iche iche nwere ike ịdị iche na ọnọdụ ihu igwe a kapịrị ọnụ, mana nke a na-ezo aka n'ụdị agbụrụ dị iche, nke anyị ga-ekwu maka n'okpuru.
Competitiondị asọmpi
Asọmpi dị iche iche:
- Azụmaahịa
- Na-abụghị uru
- Oke
.B. na-abụghị uru gụnyere ndị a gụnyere na mmemme nke egwuregwu Olympic. Ha nwere usoro oge ha na agbụrụ ha, ebe enwere nghọtahie doro anya n'etiti agbụrụ nwoke na nwanyị.
N'okpuru azụmahịa ghọta ihe omume ndị mmadụ na-ahazi. Ha di iche na na onye obula puru isonye. A na-eme ha oge ọ bụla n'oge mgbụsị akwụkwọ ma ọ bụ n'oge opupu ihe ubi, ebe a na-ewere ya na nke a bụ oge kachasị mma n'ihe metụtara ọnọdụ ihu igwe. Enwere ike ibido agbụrụ agbụrụ ụmụ nwoke na ọsọ ụmụ nwanyị n'ime otu elekere ma ọ bụ ọnụ.
E nwekwara ụdị pụrụ iche - gabiga ókè... Ihe ndị a bụ nnwale dị oke elu nke enwere ike ịme na ọnọdụ kachasị njọ na oke egwu. Na asọmpi ndị dị otú a, ịlanarị abụghịzi ọrụ dị mfe, na isi ihe dị mkpa abụghị maka egwuregwu, mana maka mgbasa ozi ma ọ bụ ọrụ ebere. Enwere ike ime ha n'ọzara, n'oké ọhịa, na Arctic Circle.
Dịka ọmụmaatụ, Marathon des Sables bụ agbụrụ ọzara nke na-ewe ụbọchị 7. Kwa ụbọchị, ndị sonyere ga-agarịrị ebe dị anya ma zute oge a kara aka, ma ọ bụrụ na ahụghị ya, iru eru ahụ na-apụta. Ndị na-agba ọsọ na-ebu uwe ha niile, nri ha na mmiri ha. Nzukọ ahụ bụ naanị maka ọrụ mmiri na ebe ihi ụra ọzọ.
Ihe ndekọ ụwa
E kewara ndekọ ụwa na asọmpi a:
- Ụmụ nwanyị
- Ndị nwoke
Nwoke kacha agba ọsọ ghọrọ Dennis Quimetto onye na-agba ọsọ. Ọ gbara ọsọ na 2 awa 3 nkeji. Ọ setịpụrụ ndekọ ahụ na 2014.
Ọsọ egwuregwu Paula Radcliffe pụtara iche n'etiti ụmụ nwanyị. O setịpụrụ ihe ndekọ na 2003, na-agba ọsọ na 2 awa 15 nkeji na 23 sekọnd. Nwa agbọghọ Kenya na-eme egwuregwu Mary Keitani gbagoro nso na Field. N’afọ 2012, ọ gbara nkeji atọ na nkeji iri na abụọ nwayọ nwayọ.
Pụtara ìhè ọgba ọsọ a dị anya
Kenenes Bekele gbalịrị ịbịaru nso n'ihe ndekọ ahụ n'etiti ụmụ mmadụ, nke dị na 2016 gbara ọsọ naanị 5 sekọnd nwayọ karịa ihe ndekọ ndekọ ugbu a, ya bụ, na 2 awa 3 nkeji na sekọnd 3. Ọbụna ihe dị egwu bụ ọdịiche dị n'etiti marathon nke atọ kachasị elu nke onye Kenya na-agba ọsọ. Eliudu Kipchoge... Na 2016, ọ dị naanị sekọnd 2 obere oge nsonaazụ Bekele.
N'ime ụmụ nwanyị, Onye isi obodo Keitani na Katrina Nderebe. Nke mbụ jisiri ike mee ka nsonaazụ ahụ pụta na 2 awa 18 nkeji na 37 sekọnd. Katrina gbara ọsọ naanị 10 sekọnd nwayọ na 2001 Chicago Race.
A rụzuru ihe pụrụ iche Emil Zatopek na 1952. O jisiri ike nweta ọla edo 3, merie mita 5,000, mita 10,000 na marathon.
Mara mara ama na-agba ọsọ
Ihe karịrị agbụrụ 800 na-eme kwa afọ. Ndị kachasị oke na ugwu n'oge a bụ agbụrụ ndị a na-eme na Boston, London,
Tokyo na New York. A na-ahụkarị marathon kacha ochie na Slovakia dị ka Kosice. Egwuregwu Boston, nke e mere na 2008, nwere ike ịpụ iche. Atụmatụ mmefu ego ha bụ narị puku dọla asatọ, otu puku na narị ise ka enyere onye meriri.
Nzaghachi sitere na ndị sonyere
Tụlee nzaghachi sitere n'aka ndị so na ya n'ezie:
Ekaterina Kantovskaya, onye edemede nke blog "Obi ontọ na ụzọ", kwuru okwu dị ka ndị a: " Emere m ya! M gbara ọsọ marathon ma enwere m obi anụrị. Nke a bụ nrọ m ruo ọtụtụ afọ ma ugbu a enwere m ike ime ka ọ bụrụ eziokwu. Ihe m gara ogologo oge, merie nsogbu na nsogbu, gosipụtara onwe ya 100%. Gafe njedebe bụ mmetụta dị ịtụnanya. Ọrụ ahụ kwesịrị ya ma echere m na anaghị m esonye n'ihe omume dị otu a n'oge ikpeazụ. "
Amalitere m ịsọ mpi maka usoro ya! Enwere ọtụtụ ozi ị na-amaghị ebe ị ga-etinye, mana ebe a ka ebumnuche niile chebere otu ebumnuche. Oge ịgba ọsọ maka m bụ ụzọ iji tinye ihe niile n'ọnọdụ ya ma wepụ ihe ndị na-enweghị isi. Ọganihu egwuregwu abụghị isi ihe nye m ebe a. Isi ihe bụ ihe marathon na-enye mkpụrụ obi. Udo na afọ ojuju site n'imezu ebumnuche ahụ. "
Albina Bulatova
Na mbu, akparamagwa banyere ihe omume di otu a akariri nke ukwuu. Ekwetaghị m na ịgba ọsọ nwere ike imeziwanye ndụ m ma gbanwee ya n'ụzọ dị mma. Otú ọ dị, mgbe izu mbụ nke nkwadebe gasịrị, àgwà m malitere ịgbanwe. Rụcha ọrụ ọhụrụ nyeere aka ịnagide nsogbu nke ndụ ndị ọzọ, ọtụtụ àgwà bara uru pụtakwara. Ugbu a, ana m elekọta nlekọta ahụike m, ezinụlọ m na onwe m n'ozuzu. Ekele maka marathon!
Tatiana Karavaeva
“Atụrụ m anya ihe dị iche, atụkwuru m ihe ọzọ. Na mbido, site na ahụmịhe ọhụụ na omume ọhụụ, ihe a niile masịrị m. Ma mgbe emesịrị mkpali ahụ kwụsịrị, ike ahụ nọgidere dị obere. Nkwadebe ahụ were ogologo oge, nke na-egbochi ndụ kwa ụbọchị. Enweghị m ike ịgbaga na njedebe, nke anaghị m akwa ụta ma ọlị. Marathon hapụrụ mmetụta ndị na-adịghị mma.
Olga Lukina
"Niile n'ụzọ zuru oke! Ọtụtụ ụgwọ ọrụ na ahụmịhe na-atọ ụtọ. Ihe kachasị m mkpa bụ inweta ahụmịhe ọhụụ, ozi na mmetụta uche. Lee, m natara ihe a niile, anaghịkwa akwa ụta maka ihe m mere.
Victoria Chainikova
Marathon bụ nnukwu ohere iji gbanwee ndụ gị, nweta ahụmịhe ọhụụ na ndị maara gị. Maka ndị na-eme egwuregwu, nke a bụ asọmpi dị egwu, ụzọ iji gosipụta onwe ha, ike ha ma bụrụ ndị mmeri.
Ọ bụrụ n’inwere ihe mgbaru ọsọ isonye ma gafee ule a, mgbe ahụ ị ga-agbaso iwu na ndụmọdụ ndị a:
- Họrọ oge n'ụzọ ziri ezi. Oge kachasị mma bụ Ọktọba-Nọvemba na Machị-Eprel.
- Ọzụzụ na echebara echiche na onye na-enye ọzụzụ.
- Dezie nri na ụra.
- Nye onwe gị mgbe niile na-akpali. Dịka ọmụmaatụ, ịkwụghachi onwe gị ụgwọ mgbe i mechara ihe mgbaru ọsọ.
- Jiri nlezianya ahọta uwe na akpụkpọ ụkwụ nke ga-adịrị gị mma ma kee maka egwuregwu.
- Mee atụmatụ agbụrụ gị, oge na ngalaba tupu ị gawa.
- Gbalịa ikpori ndụ
Ọ bụrụ n'ịnọgide na ndụmọdụ ndị a, mgbe ahụ ị gaghị enwe nsogbu ịmechaa marathon na ịmezu nrọ gị.
