Ninggba ọsọ bụ akụkụ dị mkpa nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ egwuregwu niile. Kpoo ahụ ọkụ n'ike na egwuregwu otu egwuregwu, yana ịgba ọgụ, ọ kachasị agba ọsọ. Agbanyeghị, ịgba mgwuregwu ọ dị mkpa mgbe ọzụzụ gasịrị?
Na-agba ọsọ mgbe mgbatị na-eje ozi dị ka ọrụ dị jụụ. Gba ịnyịnya ma ọ bụ ịgbatị nwekwara ike bụrụ ihe dị jụụ, mana anyị na-ekwu maka ịgba ọsọ ugbu a.
N'oge ọzụzụ, ma ọ bụ ike na-ebuli elu ma ọ bụ judo, akwara ọrụ na-arụ ọrụ. Mgbatị mgbatị ahụ na-enyere mọzụlụ ahụ aka ịlaghachi n'ọnọdụ mbụ ha, si otú ahụ na-enye aka na mgbake ha ma belata mgbu mgbu.
Kedụ egwuregwu ndị ịchọrọ ịgba ọsọ?
Maka ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile. Mgbe ị na-agba ọsọ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akwara mmadụ niile, gụnyere ihe dị iche, na agbanyeghị na ị na-eme ọzụzụ Aka "pumping", mgbe ahụ n'oge ọsọ oyi, aka ga-izu ike wee laghachi n'ọnọdụ ha.
Ogologo oge ole ka ọzụzụ ga-adị gị mkpa ịgba ọsọ
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ozugbo ngwụsị nke mgbatị ahụ, ịkwesịrị ịjụ oyi. Mgbe ahụ, ahụ ga-agbake ngwa ngwa. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịgba ọsọ ozugbo, mgbe ahụ ị nwere ike ịme ya obere oge, mana na-abụkarị otu ụbọchị, ma ọ bụghị ya, ọghọm na-efunahụ ihe ọ bụla.
Ogologo oge ole ka ị kwesịrị ịgba ọsọ mgbe ọzụzụ gasịrị
Maka egwuregwu ọ bụla, nke a nwere ike ịbụ uru dị iche. Maka ndị na-agba ọsọ na ndị na-eme egwuregwu n'etiti, ndị dị jụụ kwesịrị ịbụ na-agba ọsọ 10 nkeji, maka ndị agha nka, 7 nkeji nke ịgba ọsọ ezuola, maka ndị na-ebu ibu, ị nwere ike ịgba ọsọ maka 5 nkeji. Naanị cheta na ị gaghị akwụsị mgbatị gị naanị site n'ịgba ọsọ. Ọ dị mkpa ịgbatị akwara ndị ahụ metụtara. Ma ọ bụghị ya, ahụ agaghị enwe ike ịlaghachi n'ụzọ ọ bụla.
Otu esi agba oso
Dị ka ezumike dị ka o kwere mee. Iku ume kwesịrị ịgbake kpamkpam, na-agba ọsọ ije ngwa ngwa, ọ dịghị ihe karịrị 6-7 km / h.
Ọ bụrụ na ị bịa ọzụzụ na igwe kwụ otu ebe, mgbe ahụ ị nwere ike ịgba ọsọ ọsọ, n'ihi na ịnyịnya ígwè ga-abụ nsogbu gị. Ma agbatị kwesịrị ime n'ọnọdụ ọ bụla.
Iji meziwanye nsonaazụ gị n'ịgba ọsọ na ọkara na ogologo, ị kwesịrị ịmara ihe ndị bụ isi nke ịgba ọsọ, dịka iku ume ziri ezi, usoro, ikpo ọkụ, ikike ịme eyeliner ziri ezi maka ụbọchị asọmpi ahụ, rụọ ọrụ ike kwesịrị maka ịgba ọsọ na ndị ọzọ. Ya mere, ana m akwado ka ị mara nke ọma nkuzi nkuzi pụrụ iche na isiokwu ndị a na isiokwu ndị ọzọ site n'aka onye edemede nke saịtị scfoton.ru, ebe ị nọ ugbu a. Maka ndị na-agụ saịtị ahụ, nkuzi vidio bụ n'efu. Iji nweta ha, dị nnọọ denye aha na ala, na sekọnd ole na ole ị ga-enweta ihe mmụta mbụ na usoro na ntọala nke iku ume kwesịrị ekwesị mgbe ị na-agba ọsọ. Denye aha ebe a: Na-agba ọsọ nkuzi vidiyo ... Ihe omumu a enyerela otutu puku mmadu aka ma gha enyere gi aka.
