Vitamin
1K 0 02.05.2019 (nyochagharị ikpeazụ: 03.07.2019)
Anyị niile maara banyere ịdị adị nke vitamin B12, mana ole na ole maara na akara vitamin nke otu a gara n'ihu, na enwere ihe akpọrọ B13. Enweghi ike ikwu na vitamin zuru oke, mana, o nwere ihe ndị dị mkpa maka ahụ.
Mmeghe
Na 1904, na nhazi ihe ndi edere na mmiri ara ehi ohuru, ndi sayensi abuo choputara na enwere ihe amaghi na mbu. Nnyocha ndị na-esote nke ihe a gosipụtara ọnụnọ ya n'ime mmiri ara nke anụmanụ niile, gụnyere ụmụ mmadụ. Akpọrọ ihe ahụ achọpụtara bụ "orotic acid".
Naanị ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ afọ 50 mgbe nkọwa ya gasịrị, ndị ọkà mmụta sayensị guzobere njikọ dị n'etiti acid orotic na otu vitamin, na-achọpụta ịdị n'otu ha na usoro ngwongwo na ụkpụrụ nke omume, site na mgbe ahụ achọpụtalarị vitamin 12 nke otu a, yabụ ihe ọhụụ achọtara natara nọmba ntanye 13.
Njirimara
Orotic acid esịghị n’otu otu vitamin, ọ bụ ihe yiri vitamin, ebe ọ bụ na ọ na -wepụta onwe ya n’ime eriri afọ site na potassium, magnesium, na calcium nke enyere nri. Na ụdị ya dị ọcha, acid acid bụ ntụ ntụ na-acha ọcha, nke fọrọ nke nta ka ọ ghara ịgbanye na mmiri na mmiri mmiri ndị ọzọ, ma bibie ya n'okpuru mmetụta nke ụzarị ọkụ.
Vitamin B13 na - arụ ọrụ dị ka ihe dị n'etiti mmiri na - akpata nrịkọ nke nucleotides, nke a na - ahụ maka ihe niile dị ndụ.
Iv_design - stock.adobe.com
Uru maka ahụ
Achọrọ Orotic acid maka ọtụtụ usoro dị mkpa:
- Na-ekere òkè na njikọ nke photolipids, nke na-eduga na iwusi ike nke akpụkpọ ahụ sel.
- Ọ na - arụ ọrụ njikọ nke acid nucleic, nke na - arụ ọrụ dị mkpa na usoro uto nke ahụ.
- Na - emewanye mmepụta nke erythrocytes na leukocytes, na - emeziwanye ogo ha.
- Ọ nwere mmetụta anabolic, nke mejupụtara na nwayọọ nwayọọ na-arịwanye elu na oke ahụ ike n'ihi ntinye nke njikọ protein.
- Mee ka ogo omumu diri.
- Na-ebelata ọkwa cholesterol, na-egbochi ya idozi na mgbidi arịa ọbara.
- Na-akwalite mmepụta nke haemoglobin, bilirubin.
- Na-ebelata ego nke uric acid emepụtara.
- Na-egbochi imeju site na oke ibu.
- Na-akwalite mmebi na mkpochapu glucose.
- Na-ebelata ihe ize ndụ nke ịka nká.
Egosi maka iji
A na-eji Vitamin B13 mee ihe dị ka ihe inyeaka na ọgwụgwọ dị mgbagwoju anya nke ọrịa dị iche iche:
- Ọrịa obi, ọrịa angina na ọrịa ndị ọzọ nke usoro obi.
- Dermatitis, dermatoses, akpụkpọ anụ.
- Ọrịa imeju.
- Ọrịa Atherosclerosis.
- Akwara dystrophy.
- Nsogbu ọrụ moto.
- Anaemia.
- Gout.
A na-ewere Orotic acid n'oge oge mgbake mgbe ọrịa na-adịte aka, yana ọzụzụ egwuregwu mgbe niile. Ọ na - emewanye agụụ, na - echekwa ahụike nke nwa ebu n’afọ n’oge ime ime, ọ bụrụ na dọkịta gosiri ya.
Ahụ chọrọ (ntuziaka maka ojiji)
Enwere ike ime mkpebi nke vitamin B13 erughị na ahụ site na iji nyocha vitamin. Dị ka a na-achị, ọ bụrụ na ihe niile dị n'usoro, a na-ahazi ya n'ọtụtụ zuru ezu. Ma n'okpuru oke ibu ọ na-erepịa ngwa ngwa ma na-achọkarị mgbakwunye ọzọ.
Ihe achọrọ kwa ụbọchị maka orotic acid na-adabere n'ọtụtụ ihe: ọnọdụ mmadụ, afọ, ogo mgbatị ahụ ya. Ndị ọkà mmụta sayensị ewepụtala akara ngosi nke na-ekpebi ọnụọgụ nri acid kwa ụbọchị.
Atiya | Ihe achọrọ kwa ụbọchị, (g) |
Overmụaka ndị gbara otu afọ | 0,5 – 1,5 |
Undermụaka ndị na-erubeghị otu afọ | 0,25 – 0,5 |
Okenye (karịrị 21) | 0,5 – 2 |
Womenmụ nwanyị dị ime ma na-enye ha ara | 3 |
Nkwekọrịta
Ekwesighi iwere mmeju ma oburu:
- Ascites kpatara ọrịa imeju imeju.
- Gbasara akụrụ.
Ọdịnaya na nri
Vitamin B13 nwere ike ịmepụta n'ime eriri afọ, gbakwunye site na ego na-esite na nri.
Fa alfaolga - ngwaahịa.adobe.com
Ngwaahịa * | Vitamin B13 ọdịnaya (g) |
Ihe na-eko achịcha | 1,1 – 1,6 |
Imeju anụmanụ | 1,6 – 2,1 |
Atụrụ atụrụ | 0,3 |
Mmiri ara ehi | 0,1 |
Ngwurugwu mmiri ara ehi fermented; | Erughị 0.08 g |
Beets na karọt | Erughị 0.8 |
* Isi - wikipedia
Mmekọrịta na ihe ndị ọzọ na-achọpụta
Inweta vitamin B13 na-eme ka ngwa ngwa nke folic acid dị ngwa. Ọ nwere ike dochie vitamin B12 maka obere oge ma ọ bụrụ na enwere nsogbu mberede. Na-enyere aka ịkwụsị mmetụta nke ọtụtụ ọgwụ nje.
Vitamin B13 Mmeju
Aha | Emeputa | Dị mwepụta | Ọnụọgụ ọgwụ (gr.) | Ofzọ nnabata | ọnụahịa, ite. |
Potassium orotate | AVVA RUS | Mbadamba Granules (maka ụmụaka) | 0,5 0,1 | Ndị na-eme egwuregwu na-ewere mbadamba 3-4 kwa ụbọchị. Oge nke usoro ahụ bụ ụbọchị 20-40. Akwadoro ka ejikọtara ya na Riboxin. | 180 |
Magnesium orotate | WOERWAG PHARMA | Mbadamba | 0,5 | Mbadamba 2-3 kwa ụbọchị maka otu izu, izu atọ fọdụrụ - 1 mbadamba 2-3 ugboro ugboro n'ụbọchị. | 280 |
kalenda nke ihe
ngụkọta ihe 66